HABER49-Erzurum Sağlık İl Müdürlüğü, iş yerlerinde sigara bırakma, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve ruh sağlığı üzerine eğitim programları düzenleyerek çalışanların yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor.
İş yerlerinde sağlığın geliştirilmesi için Erzurum’da önemli adımlar
Erzurum Sağlık İl Müdürlüğü, toplum sağlığının güçlendirilmesi amacıyla iş yerlerinde kapsamlı sağlık programları hayata geçiriyor. Yapılan çalışmalar kapsamında kurum çalışanlarının sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmaları, sigara kullanımının azaltılması ve fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi hedefleniyor. Son olarak İl Müftülüğü’nde düzenlenen program, çalışanların bilinçlenmesi açısından dikkat çekti. Programda katılımcılara sağlığın yalnızca bireysel değil, aynı zamanda toplumsal bir sorumluluk olduğuna vurgu yapıldı. Sağlık İl Müdürlüğü yetkilileri, bu tür çalışmalarla hem çalışanların yaşam kalitesini artırmayı hem de gelecek nesillere daha bilinçli bir toplum bırakmayı amaçladıklarını ifade etti. İş yerlerinde yapılan bilgilendirme seminerleri sayesinde hem beden hem de ruh sağlığını korumanın önemi bir kez daha gündeme taşındı.
Sigara bırakma semineri ile farkındalık oluşturuldu
Programın en önemli başlıklarından biri tütün kullanımının zararlarına dikkat çekmek oldu. Sigaranın bireysel ve toplumsal açıdan yarattığı sağlık sorunları anlatılırken, sigarayı bırakmak isteyen çalışanlara rehberlik edecek yöntemler aktarıldı. Sağlık ekipleri, tütünün sadece akciğer sağlığı üzerinde değil, kalp-damar hastalıkları, bağışıklık sistemi zayıflıkları ve psikolojik etkiler açısından da ciddi sonuçlar doğurduğunu belirtti. Düzenlenen seminerde, sigara bırakma sürecinde hangi adımların takip edilmesi gerektiği, destek mekanizmalarının nasıl kullanılacağı ve alışkanlığın yerini alabilecek sağlıklı yaşam pratikleri detaylı bir şekilde anlatıldı. Bu bilgilendirmelerin yanı sıra, sigara bağımlılığından kurtulmak isteyenlere yönelik Sağlık Bakanlığı’nın ücretsiz destek hatları ve tedavi imkanları da çalışanlara tanıtıldı.
Fiziksel aktivite ve beslenme alışkanlıklarına dikkat çekildi
İl Müftülüğü’nde düzenlenen programda sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olan hareketli yaşamın önemi de öne çıktı. Günümüzde giderek artan hareketsiz yaşam tarzının, obezite, diyabet, hipertansiyon ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını beraberinde getirdiğine dikkat çekildi. Sağlık uzmanları, masa başı çalışanlarının günlük hayatlarına egzersiz eklemeleri gerektiğini vurgularken, basit ama düzenli yapılan hareketlerin bile uzun vadede büyük fayda sağlayacağına değindi. Bunun yanı sıra, dengeli ve sağlıklı beslenmenin yaşam kalitesini artırmada kilit rol oynadığı belirtildi. Katılımcılara, günlük beslenme alışkanlıklarında dikkat edilmesi gereken noktalar, paketli gıdaların zararları, su tüketiminin önemi ve doğal besinlerin tercih edilmesi konularında detaylı bilgiler sunuldu. Bu bölümde ayrıca kanserde erken teşhisin hayati önemi de katılımcılarla paylaşıldı.
Ruh sağlığı için eğitim düzenlendi
Programın son bölümünde ise ruh sağlığının korunmasına yönelik eğitimler gerçekleştirildi. “Ruh Sağlığı ve Mutlu Bireyler” başlığı altında düzenlenen seminerde, bireylerin psikolojik dayanıklılıklarını artırmaları ve stresle başa çıkma yöntemleri ele alındı. Uzmanlar, iş yaşamında karşılaşılan yoğun stresin bireylerin ruhsal dengelerini bozduğunu ve bunun hem kişisel hem de toplumsal sorunlara yol açabileceğini dile getirdi. Daha mutlu, dengeli ve üretken bireylerin yetişmesi için ruh sağlığının korunmasının kritik olduğu vurgulandı. Çalışanlara, duygusal dayanıklılığı artırmaya yönelik yöntemler, sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi ve motivasyon artırıcı teknikler hakkında uygulamalı bilgiler verildi. Katılımcılar, eğitim sonunda daha bilinçli bir bakış açısıyla hem kendi yaşamlarını hem de çevrelerindeki insanların hayatlarını olumlu yönde etkileyecek davranışlar geliştirme imkânı buldu.
