HABER49-Sönmez, modern yaşamın getirdiği teknoloji bağımlılığı ve uzun süreli oturma alışkanlıklarının bedensel ve zihinsel sağlığı tehdit ettiğini vurguladı. Özellikle gençlerin günlük yaşamlarında fiziksel aktivitelerden uzaklaştığını belirten Sönmez, “Çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri hareketsizliktir. Teknolojinin hayatımıza girmesiyle birlikte gençler, saatlerce ekran karşısında vakit geçiriyor ve bu durum hem fiziksel hem de ruhsal sağlıklarını olumsuz etkiliyor” ifadelerini kullandı. Uzmanlar, hareketsiz yaşamın gençler arasında obezite, kalp-damar hastalıkları, duruş bozuklukları ve psikolojik sorunlara yol açtığını belirterek aileleri ve eğitim kurumlarını bilinçlendirme çağrısı yapıyor.
Teknoloji ve Sosyal Medya Bağımlılığı Hareketsizliği Derinleştiriyor
Gürkan Sönmez, gençlerin cep telefonu ve sosyal medya kullanımının hareketsiz yaşamı pekiştirdiğine dikkat çekti. Sönmez, “Cep telefonları ve sosyal medya, gençler arasında bağımlılık seviyesine ulaştı. Saatlerce ekran başında geçirilen zaman, spor alışkanlıklarını ve sosyal etkileşimi zayıflatıyor. Bu durum, yalnızca fiziksel sağlık değil, aynı zamanda psikolojik dengeleri de bozuyor” dedi. Uzmanlar, teknoloji kullanımının sınırlandırılmasının ve gençlerin düzenli fiziksel aktivitelere yönlendirilmesinin kritik olduğunu vurguluyor. Sönmez ayrıca, dijital detoks ve sosyal etkinliklerin gençler arasında yaygınlaştırılmasının, hem spor alışkanlıklarını güçlendireceğini hem de sosyal becerileri artıracağını sözlerine ekledi.
Spor ve Doğa, Gençliğin Geleceğini Şekillendiriyor
Gençler için spor ve açık hava etkinliklerinin önemine değinen Sönmez, düzenli fiziksel aktivitenin yaşam kalitesini artırdığını ve özgüven ile disiplin kazandırdığını belirtti. “Gençlerimizi spora ve doğayla iç içe yaşamaya davet ediyoruz. Hareketli bir yaşam tarzı benimseyen gençlik, sağlıklı bir geleceğin temelini oluşturur. Bizim gençlerimiz, dünyanın iyi gençliğidir ve onlar bizim için çok değerlidir” diyen Sönmez, aileleri ve toplum liderlerini gençleri spor ve sosyal etkinliklere teşvik etmeye çağırdı. Uzmanlar, çocukluk ve ergenlik döneminde kazanılan fiziksel alışkanlıkların, ileriki yaşamda sağlıklı bir yaşam tarzının temelini oluşturduğunu belirterek, hareketsiz yaşamın önlenmesinin önemine dikkat çekiyor.
