HABER49- Malatya Battalgazi İlçe Sağlık Müdürlüğü Uzmanı Dr. Sedanur Uzunpolat Yayla, ekran bağımlılığının çocuk ve yetişkinleri etkileyen sessiz bir salgın olduğunu belirterek aileleri dikkatli olmaya çağırdı.
Günümüzde ekran bağımlılığı sadece çocukları değil, yetişkinleri de etkileyen ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Malatya Battalgazi İlçe Sağlık Müdürlüğü Aile Hekimliği Uzmanı Sedanur Uzunpolat Yayla, ekran kullanımının kontrolsüz artışına dikkat çekerek toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini belirtti. Gelişen teknolojinin günlük hayatı kolaylaştırsa da akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarların aşırı ve kontrolsüz kullanımının hem fiziksel hem de ruhsal sağlık üzerinde olumsuz etkiler doğurduğunu ifade etti.
FİZİKSEL VE RUHSAL SAĞLIĞA ETKİLERİ
Dr. Uzunpolat Yayla, özellikle çocuklar ve gençlerin ekran bağımlılığına karşı en savunmasız gruplar olduğunu vurguladı. Uzun süreli ekran başında kalmanın obezite, duruş bozuklukları, uyku düzensizlikleri gibi fiziksel sorunlara yol açabileceğini belirtti. Ruhsal açıdan ise anksiyete, depresyon, sosyal fobi ve dikkat eksikliği gibi olumsuz etkilerin görülebileceğini ifade etti. Çocuklarda ekran bağımlılığının otizm benzeri belirtilerle kendini gösterebileceğini aktaran Uzunpolat Yayla, erken farkındalık ve önlemin önemine değindi.
AİLELER EKRAN KULLANIMINI KONTROL ETMELİ
Ebeveynlerin, hem kendi ekran kullanımını hem de çocuklarının ekran süresini kontrol etmesi gerektiğini vurgulayan Uzunpolat Yayla, dijital detoks uygulamalarıyla ekransız zamanlar oluşturulmasını önerdi. Yemek masasında ve ailece geçirilen zamanlarda ekran kullanımından kaçınılması gerektiğini belirten uzman, ailelerin rol model olarak çocuklara kitap okuma, açık hava etkinlikleri ve oyun gibi alternatif aktiviteleri desteklemesi gerektiğini ifade etti.
MODERN ÇAĞIN SESSİZ SALGINI
Ekran bağımlılığını modern çağın sessiz bir salgını olarak nitelendiren Uzunpolat Yayla, bu tehdide karşı toplumun bilinçli hareket etmesi gerektiğini söyledi. “Teknoloji bir araçtır, hayatımızı kolaylaştırmak içindir, yönetmek için değil” diyen uzman, sağlıklı bir dijital denge kurulması için toplumun birlikte bilinçli adımlar atması gerektiğini belirtti.
